La souplesse apporte de la fluidité et de l’harmonie dans notre corps. Elle est très différente d’une personne à l’autre, elle varie en fonction de l’âge et du sexe de chaque individu. Les femmes sont souvent plus souple que les … Lire la suite
De nombreux exercices de yoga ont un effet bénéfiques sur la colonne vertébrale. C’est là un fait important, puisqu’une colonne vertébrale droite mobile est une condition essentielle pour la concentration et la détente. Le yoga permet de lutter efficacement contre … Lire la suite
Le yoga est un excellent entraînement pour l’irrigation du sang dans tout le corps, mais seulement… En effet les différents mouvements des postures de yoga mobilisent les muscles, ce qui modifie la position des os entre eux et renforce la … Lire la suite
Nos muscles sont d’importants vecteurs d’énergie. Il est très important de les entraîner car, sans mouvement régulier, les muscles deviennent faibles, mince et perdent de leurs forces. Grâce à un mouvement permanent, les muscles produisent un flux d’énergétique qui ne … Lire la suite
Tout d’abord que veux dire le mot « physiologie »? Le dictionnaire nous dit que c’est la science qui étudie les fonctions et les propriétés des organes et des tissus des êtres vivants et ces fonctions. Voyons maintenant ce qui se passe … Lire la suite